График работы:
9:00 до 21:00
Телефон:
Адрес:
Казань, ул. Баумана,82
ТЦ "Свита Холл"
2,3,4 этажи
(пом. 5)

EMS-тренировка с тренером

EMS-тренировки (Electrical Muscle Stimulation) — это воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи. Таким образом, формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге.

Во время обычной физической нагрузки происходят сокращения и, как результат, рост мышц. EMS-технологии увеличивают интенсивность этих сокращений, используя едва заметные микроимпульсы. Эффект от таких тренировок зависит не от приложенных усилий, а от знания тренером биомеханики, правильного положения тела, частоты, глубины и силы импульсов, поступающих от тренажёра.

Импульсные токи будто сжимают тело со всех сторон. Сопротивляться им довольно тяжело, поэтому даже простые упражнения становятся серьёзным испытанием. Во время тренировки учащается пульс, а также может сбиваться дыхание.

Тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов отдельно для каждого участка тела, исходя из ощущений и выносливости тренируемого: для ног, ягодиц, нижней и верхней частей спины, широчайших мышц спины, пресса, грудных мышц и рук.

Плюсы EMS-тренировки:

  • Экономия времени;
  • Проработка мышц, которые обычно сложно прокачать;
  • Возможность разнообразить тренировки и повысить их эффективность;
  • Восстановление после травм.

Результаты:

  • Развитие силы и выносливости
  • Увеличение скорости
  • Рост мышечной массы
  • Коррекция фигуры
  • Снижение веса
  • Оздоровление
  • Реабилитация
  • Лечение заболеваний спины  

30175481_w640_h640_domi_fitness_d__27_500x500 

Длительность тренировки: 20 минут

Стоимость тренировки: 2000 руб.

График работы:
9:00 до 21:00
Телефон:
Адрес:
Казань, ул. Баумана,82
ТЦ "Свита Холл"
2,3,4 этажи
(пом. 5)
Записаться
Выбор даты "от" и "до":
ОтДо
Ознакомлен с пользовательским соглашением
Яндекс.Метрика