Стрейчинг - специальный комплекс упражнений, которые предназначены для разработки эластичности мышц, гибкости и подвижности суставов.
Йога - Йога как система возникла в Индии в глубокой древности. Помогает улучшить физическое здоровье, обрести сильное, стройное, выносливое тело, а также помогает восстановить душевную гармонию и поддерживать баланс во всех сферах жизни.
Силовая — это совокупность физических упражнений, которые выполняют в основном с дополнительным весом. Такие упражнения помогают развивать и наращивать мышцы, а также формировать красивую фигуру.
Танцевальный класс – микс различных танцевальных направлений. Занятия помогут вам лучше чувствовать свое тело, выпрямить осанку и поднять настроение.
Бодифлекс — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. В бодифлексе диафрагмальный вид дыхания (дыхание животом), а вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела такое дыхание дает потрясающие результаты.
Стоимость занятия: 1000 рублей
Длительность занятия: 60 минут
Расписание групповых занятий на август:
