EMS - тренировки — это тренировки с параллельным воздействием на мышцы электрическим сигналом через электроды, закреплённые на поверхности кожи. Таким образом формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге.
Правила точно такие же, как с обычными тренировками, важны:
- Регулярность (2–3 тренировки в неделю)
- Отдых (1–2 дня)
- Правильное питание
Во время занятий тренер регулирует мощность подачи электроимпульсов индивидуально для каждого тренируемого и отдельно для каждого участка тела.
Показания:
- излишний вес, вес выше нормы, ранние стадии ожирения
- малоподвижный образ жизни, высокая занятость
- целлюлит, обвисшая кожа после родов
Длительность процедуры: 25 минут
Стоимость процедуры: 2 500 рублей
