Групповая тренировка по йога-терапии подходит как для любителей, так и для начинающих спортсменов, которые, в первую очередь, хотят и готовы начать заниматься своим здоровьем без тяжелых силовых нагрузок.
Поэтому идеальный вариант – групповая йога-терапия под руководством опытного наставника. Йога поможет обрести гармонию с телом и поддержать здоровье.
Во время проведения занятия участие инструктора в выполнении каждого упражнения максимально. Инструктор не только контролирует положение тела, корректирует углы наклона, но еще и дотягивает каждого участника до положения, недоступного при самостоятельной работе на начальном этапе, помогает выполнять комплекс упражнений.
Основные преимущества, которые имеет комплекс занятий йогой:
- Выполнение упражнения происходит максимально правильно, так ход тренировки контролирует опытный инструктор;
- Каждое упражнение выполняется правильно и эффективно, ведь тренер указывает на основные ошибки;
- Групповая тренировка – это отличная практика, позволяющая добиться высоких результатов за относительно небольшой временной промежуток.
Длительность процедуры: 55 минут
Стоимость процедуры: 1 000 рублей
